Ons lichaam is ook een meetinstrument en alleen daarom al is het de meest eenvoudige ingang om te onderzoeken waar je op dit moment vastloopt. Hoewel je verhaal zeker interessant is en veel kan vertellen over je situatie van dit moment, zul je verbaasd staan hoeveel je kunt ontdekken door naar je lichaam, je gevoel […]
Overzicht | Therapie van vandaag RSS feed for this section
Karakterpatronen of overlevingsstijlen
Eigenlijk uniek binnen therapieland is het bewustmaken van overlevingsstijlen (patronen). Deze overlevingsstijlen zijn reacties op een omgeving die niet afgestemd is of is geweest op jouw specifieke behoefte, verlangen en ontwikkeling. Dat doet pijn en dat willen we niet. Onbewust ontstaat er een bepaalde manier van reageren, zodat we kunnen blijven functioneren en overleven. Overlevingsstijlen […]
Systemisch werk
Conflicten en moeizame relaties ontstaan niet uit het niets. Als we dieper willen kijken dan de oppervlakte, dan zijn er onzichtbare krachten aan het werk. Deze krachten zijn met gewone therapie vaak niet te ontkrachten. Systemisch werk laat je echter zien op welke plek jij en de ander zich bevinden in een werk- of persoonlijke […]
Overgenomen trauma
Kwam je ooit wel eens ergens binnen en kreeg je een onbehagelijk gevoel? Of was je in gesprek met iemand en liep je terug naar huis en zat je ineens met een gevoel of emotie wat je tevoren niet had? Heb je veel therapie gehad en komen bepaalde zaken toch steeds weer terug? Grote kans […]
Somatic Experiencing
Wanneer er sprake is van trauma, dan hebben de oerimpulsen van vechten of vluchten zich fysiologisch vastgezet in het lichaam. Wanneer er sprake is van trauma, dan heb je een verhaal. Maar hoe vaak je het verhaal ook vertelt: zolang er geen biologische voltooiing binnen het lichaam heeft plaatsgevonden blijft het trauma je leven bepalen. […]
Overtuigingen en oordelen
Overtuigingen of aannames, we hebben ze over onszelf, de ander, de maatschappij, het leven…En we zijn er heilig van overtuigd dat het klopt. Zeker als we omgaan met mensen die in hetzelfde verhaal geloven, kijken we vaak niet verder dan onze neus lang is. Hetzelfde geldt voor oordelen. We ervaren het een en ander en […]