06 – 51 98 48 20 contact@bodymindtherapy.nl

persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer

Ooit gestart als Account Manager Business Travel voor diverse internationale bedrijven, stapte ik in 1995 over naar het veld van de Integrated Psychotherapy. En zat ik een paar jaar later opnieuw bij bedrijven aan de vergadertafel. Maar sprak ik nu over de dynamiek op de werkvloer. En hoe we ons als medewerker daar bewegen.

Door de jaren heen leerde ik dat er een paar belangrijke struikelblokken zijn, die we doorgaans tegenkomen op de werkvloer. Maar over het hoofd zien. En ons werk meer stressvol maken dan nodig.

Matcht je werk(situatie) met je persoonlijke ontwikkeling?

Soms zit je als medewerker bij een leuk bedrijf, dat jou de gelegenheid geeft jezelf te ontwikkelen. En daarbij een zekere autonomie van je verwacht. Alleen, thuis zijn er allerlei problemen. En dit heeft een weerslag op je werkzaamheden. En ondermijnt je natuurlijke zelfstandigheid.

Of je bent nog jong en je zit zelf volop in ontwikkeling. En daar is nu te weinig ruimte voor. Er wordt van je verwacht dat je jezelf committeert aan een werksysteem. En dat wil je ook wel, maar je eigen ik-sterkte is nog niet tot wasdom gekomen. Wat voelt alsof dingen scheef lopen. In je en buiten je. Waarbij je energie verliest. Ontevreden wordt. En misschien beren op de weg ziet, die er niet zijn.

Werkwijze

In beide gevallen is het goed om aandacht te geven aan de problemen in de privésfeer. Want als daar allerlei patronen spelen, die jouw systeem, langer dan je wilt,  activeren (je lichaam in een stress-toestand brengen), dan neem je dat mee de werkvloer op. En word je daar niet alleen makkelijk getriggerd door de dynamiek in het bedrijf, je collega’s en klanten. Het lukt je minder goed om deze triggers te doorzien. En dat heeft gevolgen voor je werkrelaties en je werkzaamheden. 

Enerzijds werk je aan de problemen die in de privésfeer spelen. Waarbij je zowel de linken gaat voelen met je eigen geschiedenis alsook inzicht geven hoe het je werk beïnvloedt.

Anderzijds onderzoeken we welke support nodig is vanuit de werkgever om je proces zo reëel mogelijk te ondersteunen. Dat kan variëren van praktische support, bijvoorbeeld tijdelijk wat minder uur per week werken, tot emotionele support, bijvoorbeeld regelmatig even bijpraten hoe het gaat.

 In sommige gevallen is een drie-gesprek tussen jou, je manager en mij nodig om vorderingen en aandachtspunten te bespreken. 

De ervaring leert dat dit voor alledrie de partijen een gunstige werking kan hebben. 

⇒ ik krijg meer inzicht in de actuele dynamiek

⇒ de werknemer voelt meer support

⇒ de manager krijgt meer inzicht in de klacht

Welke rol neem je in op je werkplek?

Als je aangenomen wordt bij een bedrijf, dan is er ook gekeken naar natuurlijke capaciteiten. Ben je meer een leider? Of past bij jou een uitvoerende taak. Het een en ander zegt ons iets over je persoonlijkheid en karakter. Maar soms ook over fases binnen je persoonlijke ontwikkeling. 

De eerste tijd is er vaak veel focus op de werkzaamheden en de ontwikkeling binnen je taak. Maar na verloop van tijd word je steeds meer onderdeel van de hele dynamiek binnen het bedrijf. 

Er spelen allerlei patronen onder de radar, waar niemand het over heeft, maar die wel steeds meer een negatieve invloed kunnen gaan hebben.

Je kunt bijvoorbeeld de rol van mediator innemen, omdat je dit vroeger thuis ook altijd deed. Of je voelt je snel verantwoordelijk, omdat je thuis de oudste was. Of je hebt weinig oog voor de hiërarchie op de werkvloer, vanwege een oude thuissituatie.

Werkwijze

Door een werkdynamiek van afstand te bekijken, worden allerlei patronen helder. Onderlinge relaties krijgen een andere betekenis. En er wordt gekeken naar wat nodig is een dynamiek die uit balans is geraakt, weer te brengen naar een optimale situatie.  

Het geheim van deze manier van werken, ligt simpelweg in het “erkennen van wat er is”. Er hoeft niet verklaard te worden “waarom” iets gebeurt; er wordt gekeken naar hoe iets voelt en waar de verstrikkingen zitten met iets of iemand anders. 

Deze erkenning en het feit dat het waargenomen wordt, brengen patronen in beweging die tot die tijd vaak met de beste bedoelingen ontkend worden.

Onder de radar

Heel vaak is het zo dat allerlei onbewuste patronen een rol spelen. Patronen die ongrijpbaar zijn. Onzichtbare dynamieken die een rol spelen.

Vanuit het systemisch werk, waarbij een werksituatie via een object neergezet wort, ontstaat al snel inzicht in bijvoorbeeld wat nodig is, maar ontbreekt. Of laat verstrikkingen zien, die spelen op de achtergrond.  

Het zichtbaar maken van deze dynamiek en vervolgens onderzoeken wat nodig is voor meer balans, kan al een eerste verandering brengen in werksituaties. Terwijl de kracht van de “erkenning van wat er is” de wijsheid naar boven brengt die verborgen lag binnen de verstoorde dynamiek.

vitaliteit, weerbaarheid en veerkracht

De drie WVW-kwaliteiten spelen in deze tijd van verandering een grote rol. Want hoe blijf je vitaal onder alle druk? Hoe blijf je overeind in een complexe dynamiek? Heb je (mentale) veerkacht om steeds wisselende situaties het hoofd te bieden?

Drie-enige brein

Mijn eerste onderzoek daarin is: vanuit welk landschap van je brein kijk je naar een situatie? Ben je gevoelig voor prikkels? Relaties? Planning en organisatie? In hoeverre ben je bekend met de fysieke, emotionele en mentale factoren die spelen binnen je functioneren? Herken je ook waar je collega tegenaan loopt?

Kennis van het brein en met name de landschappen van het drie-enige brein, helpen jou niet alleen persoonlijk om te groeien en de VWV-kwaliteiten optimaal tot leven te brengen; het helpt je ook het gedrag van je medewerkers in een nieuw en realistisch perspectief te zien.

Ik schreef hier een kleine flyer over. 

stressreductie

Soms zijn problemen dusdanig uit de hand gelopen dat je fysiek ook allerlei stressgerelateerde klachten hebt ontwikkeld.

De Neuro Affective Personal Development (NAPD) heeft daarin een prachtig kompas ontwikkeld. Dit kompas is gebaseerd op de werking van ons brein. En met name de triune brain, een gebied waar ik me al ruim 15 jaar mee bezighoud. Niet alleen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer, zoals hierboven beschreven. Maar ook op individueel level.

De kracht van het kompas ligt in het feit dat op alle niveaus zelfregulering mogelijk is. Dus niet alleen fysiek. Maar ook emotioneel en mentaal.

wat ga je doen?

Als je op zoek bent naar coaching op een manier die anders is dan wat je kent of verwacht en je staat open voor een nieuwe manier van kijken, waarbij je niet alleen je eigen functioneren wil verbeteren, maar ook je werkrelatie in een ander licht wilt zien, dan ben je mogelijk gebaat bij mijn manier van werken.

$

Binnen het intakegesprek nemen we uitgebreid de tijd voor je hulpvraag, je plek in de organisatie en jouw eigen inzichten hierin.

$

We kijken naar het karakter dat zich laat zien op de werkvloer. En waar je tegenaan loopt. Of waar je omgeving tegenaan loopt.

$

Omdat ik als begeleider onderdeel uitmaak van de dynamiek binnen de sessie, spiegel ik wat ik opmerk. En we kijken of je dingen hiervan herkent binnen je functioneren op de werkvloer.

$

Psycho-educatie en linken naar het gezin van herkomst geven een duidelijker beeld van de knelpunten.

$

We kijken wat de beste manier van werken zal zijn om binnen een van te voren af te spreken aantal sessies resultaat te behalen.

misschien heb jij deze vraag ook?

Moet er altijd een link gelegd worden met het gezin van herkomst?

Hoewel ik persoonlijk denk dat veel van ons karakter binnen de dynamiek van het gezin van herkomst werd ontwikkeld, is het zeker niet altijd nodig deze link te maken. Ik vraag sowieso mandaat om die link überhaupt te onderzoeken. Het is ook niet de bedoeling om de kant van therapie op te gaan door bijvoorbeeld een verleden door te spitten.

Het loont echter wel de moeite om de link zelf te kunnen zien. Dit maakt het werken binnen je hulpvraag vaak wat makkelijker. Waarom? Omdat er begrip en compassie ontstaat voor je pijn en de situatie waar je met de ander in zit. Dat maakt je onderzoek milder.

Mijn manager wil graag tussendoor meekijken. En de resultaten doornemen. Kan dat?

Het is soms gebruikelijk om na een aantal sessies een drie-gesprek te hebben, waarin we resultaten en knelpunten kunnen bespreken. Als er zaken zijn die je tussen de 4 muren van de sessiekamer wilt houden, dan breng je me daar vooraf van op de hoogte.

Ik ben zzp-er. Betaal ik ook het tarief dat geldt voor bedrijven?

Nee, voor jou is of het tarief dat geldt bij vergoeding door je zorgverzekering of het tarief dat geldt voor als je niet vergoed wordt van toepassing. Op je factuur komt de term te staan “werkgerelateerde coaching”. Dit is in sommige gevallen aftrekbaar.

Ik wil alleen werk-gerelateerd dingen onderzoeken. Zonder dat mijn verleden erbij gehaald wordt. Kan dat bij jou?

Uiteraard is dit mogelijk. Binnen het intake-gesprek maken we het contract op. We leggen daarin vast wat voor jou de manier van werken is, die past. Dat is ook de grens waar ik me aan houd. Mochten er zaken opkomen tijdens een sessie die je aan het denken zetten binnen de dynamiek die ik hierboven beschreef, kunnen we altijd ruimte maken voor een onderzoek als je dat wilt.

Ik ben zelf behoorlijk goed op de hoogte van mijn verleden. Maar kamp simpelweg met stress. Hoe kun je me helpen?

Ik werk veel met het drie-enige brein. En als je met mijn cliënten zou praten, zou je horen dat ik hier bijna altijd uitleg over geef tijdens een sessie. Juist ook op stress-gerelateerde klachten. Want de ingang om hiermee te werken kan zowel fysiek, emotioneel als mentaal zijn.

Ik leg daarnaast ook uit hoe stress werkt in je lichaam en met name je zenuwstelsel. Stress-reductie gaat in mijn sessies hand in hand met psycho-educatie.

Afhankelijk van je hulpvraag, jou als persoon en je wensen stel ik samen met jou een behandelplan op. Daar kunnen oefeningen, ademhaling, aanraking en meditatie onderdeel van uit maken.

Herken je jezelf in het bovenstaande? En durf je de stap te nemen naar de diepere laag?

Misschien voel je gelijk een “ja” bij bovenstaande. Of resoneert het wel, maar heb je vragen. Via onderstaande knop kun je contact met mij opnemen voor een afspraak/intake of meer informatie.