verlangen als vertrekpunt
Begin 2019 werd ik onverwacht heel ziek en belandde na allerlei misdiagnoses en verkeerde behandelingen op de intensive care. Ik was een week lang in levensgevaar.
Ik ben inmiddels al lang weer opgeknapt. En gelukkig helemaal gezond. Maar in die weken richting een levensreddende operatie kwam ik op een heel diepe laag in contact met mijn verlangen.
Ik dacht dat ik mijn verlangen al leefde. Maar in die weken leerde ik dat dit niet zo was. Ik kreeg contact met een heel ander veld deep down. En dat veranderde mijn leven. Een verandering die steeds meer vorm krijgt.
Je bevindt jezelf altijd ergens op de lijn tussen je verlangen en dat waar je in vastzit. Aan de ene kant is daar het verlangen. Dat wat je echt wenst voor jezelf. Of ben je op zoek wat dat verlangen voor jou inhoudt. Misschien doe je wat je wilt. Maar blijf je ergens ontevreden. Over het resultaat.
Aan de andere kant word je terug getrokken in oude pijn. Lastige relaties die je nu (nog) bezig houden. Stress. Allerlei verplichtingen. Het zijn zaken die je niet zomaar kunt negeren. Je bent er mee bezig. Vaak langer dan je wilt. En je verlangen staat ondertussen te wachten tot je weer eens die kant op kijkt.
Je bevindt jezelf dus altijd ergens op de lijn tussen je verlangen en dat waar je in vastzit. En vaak zit je meer aan de kant van de stagnatie dan aan de kant van je verlangen. Verlangens worden dromen. En soms worden ze in de ijskast gezet. “Ooit gaat het er van komen.”
Als je lang aan de kant van de stagnatie zit, vergeet je soms je verlangen. Het leven kabbelt voort. Maar het is het allemaal “net niet”. Of het voelt als een roller coaster. En neemt je helemaal in beslag.
Misschien heb je ergens nog wel een idee van je verlangen, maar voel je het niet meer in je. Dan moet de buitenwereld het verlangen in gaan vullen. “Als hij nou dit”…”Zij zou eigenlijk…”. “Als dat nu zus of zo…”. Dat loopt meestal uit op een teleurstelling. Of conflict.
Als je lang vastzit, worden niet alleen je stemming en emoties negatief beïnvloed. Je kunt ook fysiek uit balans raken. Of mentaal. En geteisterd worden door negatieve gedachten. En dat wordt soms van kwaad tot erger. Je bent verstrikt geraakt met iets of iemand. Met je werk. Je relatie. Familie. Of je bent ziek. En daarmee bezig.
Je verlangen vorm geven is dan vrijwel onmogelijk.
Je bevindt jezelf altijd ergens op de lijn tussen je verlangen en dat waar je in vastzit. En als je verstrikt bent met iets, is het vrijwel onmogelijk om vanuit je verlangen te leven. Daarom is het zo belangrijk ergens weer je verlangen in het vizier te krijgen. Het weer te laten landen in je binnenwereld. Daar waar het ook begonnen is. Zodat je het weer voelt. En een glimlach op je gezicht brengt.
Er zijn verschillende manieren om in contact te komen met je verlangen. Binnen mijn praktijk zoek ik samen met jou naar de voor jou juiste weg. Want waar de een het verlangen in zichzelf zal kunnen voelen, is het voor een ander eerder een vaag beeld wat als eerste opdoemt. En soms is er helemaal geen contact met je verlangen. Misschien omdat er nooit naar gevraagd is vroeger. Misschien omdat je verstrikt zit in iets. Of met iemand.
Hoe het er ook voor jou uitziet, het is goed om te weten dat een verlangen altijd nog in je leeft. Intact. Het wacht om zich uit te drukken. Het kijkt als het ware vanuit jou de wereld in.
Met dat laatste hebben we ook gelijk iets te pakken. Want toen je kind was, keek het verlangen ook van binnen naar buiten. Alleen ben je je daar in die vroege fase niet van bewust. Je bent je wel bewust van het object buiten je, waar je je verlangen op projecteert. “Daar is het!” Daar reik je naar uit.
Als dat object (of de ander, vaak de caregiver) positief op deze uitreiking reageert, dan ben je blij. Je zenuwstelsel gaat aan op een juicy en plezierige manier. Zo niet, dan trek je je terug. En ga je er van alles aan doen om de ander weer zover te krijgen dat je jouw verlangen weer voelt in jezelf.
Je focus is nu dus op het object of de ander gericht. Op de buitenwereld. “Dat moet ik hebben.” En je schuwt geen enkel middel. Van pleasen tot verleiden. Van manipuleren tot zaken die het daglicht misschien niet kunnen verdragen. Zo belangrijk is het namelijk, dat je je verlangen weer voelt.
Want in deze onvermijdelijke dynamiek dichten we het goede gevoel, dat een verlangen met zich meebrengt, toe aan de ander. Of iets anders. “Hij is fantastisch.” “Dat vakantieland is geweldig.”
Zolang we op deze manier kijken, ligt het gewenste resultaat altijd net buiten bereik. Net buiten ons. En zijn we nooit helemaal tevreden.
Dit is, in het kort, het gebied waar we mee werken.
Een verlangen is niet fysiek. Het bevindt zich als informatie in je binnenwereld. Soms voelbaar. En het zit vol met potentie. Een verlangen wil zich uitdrukken. En wordt even zo aak op de buitenwereld geprojecteerd.
Zolang je jezelf niet bewust bent dat het verlangen in je leeft en je denkt dat het zijn doel heeft in iets of iemand “buiten” ons, zal je blik niet zozeer alleen op objecten in de buitenwereld gericht blijven. Het zal zich daarin verankeren. En vervolgens voel je jezelf gehaast. Ontevreden. Is het nooit genoeg. Of geef je op bij een eerste tegenslag.
onderzoek
Contact maken met je verlangen roept altijd verstrikkingen en blokkades op. Ze komen als vanzelf op als je contact maakt met je verlangen in je binnenwereld. De blokkades en verstrikkingen zijn van een andere orde dan het gebied van je verlangen. Maar ze zijn er wel.
Soms ben je zo verstrikt, dat je je werk moet beginnen bij de verstrikking zelf. Om tot de ontdekking te komen dat dit echt niet is wat je wilt. Wat dan wel? Hoe krijg je weer zicht op je verlangen? Dat is het onderzoek.
Want soms blijkt, dat het herstel van het contact met je verlangen loopt via het aanboren van hulpbronnen. Of het onder ogen zien van je eigen emotionele wonden.
de rol van ons zenuwstelsel
Wanneer het zenuwstelsel reageert op informatie van buitenaf, dan is er in het autonoom zenuwstelsel altijd een sympatische activiteit (fight/flight-reactie) of een bevriezing. Een freeze. Deze freeze vindt plaats via de Dorsal Vagal. Een deel van je parasympatisch zenuwstelsel. En als de shock, de freeze, aanhoudt, maakt dit dat de parasympaticus zijn regulerende functie verliest.
Zo blijven we onrustig. Ons zenuwstelsel blijft geactiveerd. Of vervallen we uiteindelijk in een passieve staat. Een shut down. We staan als het ware op het gaspedaal en rem tegelijkertijd. En dat kan zover gaan dat we constant angstig zijn. Of depressief.
We ontkomen niet aan deze activatie in ons zenuwstelsel. Omdat we nu eenmaal de hele dag omringd zijn door allerlei mensen die allerlei patronen uitacten. In de volste overtuigingen dat “ze daar goed aan doen”.
Zolang onze focus in deze patronen gevangen zit, is het lastig om het gebied van het verlangen te bereiken. We hebben vaak een hulpbron nodig om dit voor elkaar te krijgen. Een hulpbron die we kunnen vinden via de Nervus Vagus. Een andere zenuwstreng vanuit het parasympatisch systeem. Die via ons hart naar ons gezicht loopt. En ons er een stuk vriendelijker laat uitzien dan de verwrongen glimlach van een fight/flight/freeze systeem dat uit balans is.
De kunst is om weer hulpbronnen te vinden, die je beter doen voelen. Zodat je kan ontspannen. En in die ruimte kan ook het gebied van je verlangen weer in het vizier komen.
wat ga je doen?
Je gaat op zoek naar woorden, beelden, symbolen en gevoelens die horen bij je verlangen. En het potentieel daarvan. Dat mag nog vaag en diffuus zijn. En misschien vind je in eerste instantie nog niets! Dan zoeken we naar hulpbronnen, aanknopingspunten en herinneringen om het gebied van je verlangen weer wakker te maken.
Stress-reductie. Regulering. Zelfregulering. Drie woorden die passen bij je werk hier.
Je onderzoekt waar en hoe je vast bent komen te zitten. Dat kan zittend zijn in je stoel, waarbij je naar binnen gaat en je laat leiden door mijn vragen. En jouw gewaarwordingen. Maar het kon ook dynamischer. Met opstellingen. Lichaamswerk. Actieve en/of meditatieve opdrachten.
Je leert je lichaam kennen in dit proces. Maar ook emotionele en mentale processen die zich zullen laten zien. Je leert de waarde kennen van symboliek. Waarmee je een verlangen op diepere lagen weer kan laten schijnen. En vorm kan laten krijgen in de buitenwereld.
Leer jezelf kennen via inquiries. Inzichtgevende vragen. Symboliek.
misschien heb jij deze vraag ook?
Ik denk dat ik mijn verlangen wel leef. Maar ik voel me constant onrustig. Ben ik verstrikt?
Dat kan natuurlijk altijd. Het kan ook zijn dat je je verlangen buiten jezelf neerlegt. En er dan vervolgens achteraan rent om “het voor elkaar te krijgen”. Dat levert constant een gevoel van onvrede op, afgewisseld met kleine momenten van relaxatie bij een succes. Wat maakt dat je je verlangen buiten je legt?
Zolang ik leef, ben ik bezig met pijn uit de familielijn. Hoewel ik wel een idee heb hoe dingen in elkaar steken, kom ik zelf niet verder. Kunnen deze sessies mij helpen?
Je vraag is wel een van mijn focuspoints tijdens een sessie. Het is, denk ik, sowieso belangrijk om tegenwicht te vinden met behulp van hulpbronnen als je zo verstrikt bent met je familie. Ook je verlangen kan een hulpbron zijn. Door je focus te verleggen naar een hulpbron komt er een beetje ruimte voor jou. Dat is een eerste en belangrijke stap.
Als ik dit lees, moet ik denken aan trauma-opstellingen. Klopt dat?
Ja. dat klopt. Het principe waarmee ik werk, komt uit de opstellingen-wereld. Franz Ruppert was een leerling van Hellinger,de grondlegger van systemisch werk. Hij introduceerde de plek van het verlangen in een opstelling. Hij deed dat, omdat hij zag, dat wanneer je vastzit in overgenomen trauma, je altijd het contact met je verlangen kwijtraakt.
Door het verlangen dus een plek te geven in en opstelling, komt er als het ware een nieuw referentiepunt bij in je verhaal. En dat geeft beweging in de fixatie waar we mee werken.
Kun je ook eenmalig een sessie doen?
Dat kan. Ik raad aan dan wel een sessie van 2 uur te boeken. Nog beter is om het uit te spreiden over 2 sessies. Een sessie voor de intake, informatieverzameling en korte eerste opstelling. Gevolgd door een sessie met een opstelling, helemaal gericht op je hulpvraag.
Meer weten?
Naast dat ik binnen mijn praktijk veel werk met het verlangen als uitgangs- en nieuw vertrekpunt, heb ik ook een online platform in het leven geroepen vol met psycho-educatie, oefeningen en meditaties. Ook rondom het wakker maken en vormgeven van je verlangen.
Klik hieronder voor mijn project Slow Soul Diving. En maak een gratis Dive.
Adres:
Den Haag
Breda
Telefoon:
06 – 51 98 48 20
Email:
contact@bodymindtherapy.nl