cranio sacraal therapie

Even terug in de tijd.

Toen ik in 1995 begon met mijn opleiding Lichaamsgerichte Psychotherapy, was Cranio Sacraal Therapie een van de behandelvormen die wij gedoceerd kregen.

De meeste vormen van lichaamswerk waren in die tijd nog vrij “hard”. Naast beweging en ademhaling was ook bijvoorbeeld het slaan op kussens en matrassen nog altijd een bijna vast onderdeel tijdens een opleidingsblok.

Allemaal niet verkeerd natuurlijk. Het heeft me ook zeker geholpen om diepere lagen van – bijvoorbeeld – mijn woede te leren begrijpen. En het heeft me zeker geleerd me vrijer te uiten.

Maar…wat een verademing tussen al die dynamiek was Cranio Sacraal Therapie!

Ik was al bekend met cranio sacraal, omdat ik sinds mijn 22e jaar regelmatig op een behandeltafel lig. Maar nu mocht ik het zelf leren. Met mijn medestudenten. 4 dagen lang. En zakken in de ontspanning en verzachting. In de verbinding en ruimte. In diepere meditatieve staten en stilte.

Ik vind cranio sacraal therapie heel helend. Na mijn opleiding in lichaamsgerichte psychotherapie heb ik daarom via het instituut van Etienne Peirsman allerlei cursussen en workshops rondom Cranio Sacraal Therapie gevolgd.

Naast mijn persoonlijk sessies, die ik heel trouw bij een en dezelfde therapeut deed, werkte ik door de opleidingsblokken van Etienne heen.

Langzaam maar zeker is cranio sacraal therapie een vast en populair onderdeel binnen mijn praktijk. Soms als deel van een behandeling, soms als volledige sessie.

Soms zet ik deze behandelvorm ook in als integratie na een sessie. Of als integratie na een bepaald thema te hebben doorgewerkt.

voor wie is cranio sacraal geschikt?

Ik denk vaak bij bepaalde type mensen aan cranio sacraal therapie als behandelvorm. Ik noem een aantal kenmerken. Misschien herken je er een of meerdere.

als je niet zo goed onder woorden kunt brengen wat je voelt
als je wat gedissocieerd bent en je vind het OK om aangeraakt te worden
als je voortdurend last hebt van stress
als de nabijheid van de ander jouw systeem reguleert
als je behoefte hebt om dieper in jezelf te voelen en daar ruim de tijd voor te willen hebben
als integratie na een sessie vol commotie
als manier om je systeem te reguleren, zodat paniek en angst minder de overhand nemen

Binnen een aanraking ga je ook voelen hoe jij, je lichaam, reageert. Verstijf je even, maar ontspan je daarna? Vind je het wel prettig aangeraakt te worden bij je voeten, maar niet bij je schouders? Wat gebeurt er eigenlijk als je arm bewogen wordt door een ander? Of je been?

In een aanraking kom je van alles tegen. Daar hebben we het dan over. Hoe het linkt aan de manier hoe jij, je lichaam, omgaat met dingen. Ik bedoel daarmee een breed terrein van omgaan met pijn, de ander, afstand en nabijheid etc.